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【グループD対象】ケガ予防／筋力強化｢肩甲骨トレーニング｣ #5
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【グループA対象】ケガ予防／筋力強化｢肩甲骨トレーニング｣ #2
【ケガ予防】身体状況を把握する｢肩甲骨・機能評価テスト｣ #1
【中学生1ヶ月目】DAY-1｢好投手からHRを打つ練習(1)｣ #4
【小学校高学年1ヶ月目】DAY-1｢HRを打つ技術習得(1)｣ #3
【小学校低学年1ヶ月目】DAY-1｢｢HRを打つための土台構築(1)｣ #2
体の大小・年齢に左右されない｢HRを打つ技術習得プログラム｣ #1
失敗しないためのバント練習｢サインに出るバントの種類｣ #7【Final】
失敗しないためのバント練習｢打球を自在に操る訓練｣ #6
失敗しないためのバント練習｢一、三塁への打ち分け方(2)｣ #5
【中学生3ヶ月目】DAY-3｢投球時のケガ予防トレーニング(3)｣ #9
【小学校高学年3ヶ月目】DAY-3｢投球時のケガ予防トレーニング(3)｣ #8
【小学校低学年3ヶ月目】DAY-3｢投球時のケガ予防トレーニング(3)｣ #7
【中学生3ヶ月目】DAY-2｢制球力向上トレーニング(3)｣ #6
【小学校高学年3ヶ月目】DAY-2｢制球力向上トレーニング(3)｣ #5
【小学校低学年3ヶ月目】DAY-2｢制球力向上トレーニング(3)｣ #4
【米国式｜送球上達プログラム】ランニングスロー練習ドリル #9
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