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【中学生2ヶ月目】DAY-2「制球力向上トレーニング(2)」 #6

最前線で実績を出す指導者やトレーナーが、“3ヶ月間で子どもを変える”ことをテーマに、3年代別(小学校低学年・高学年・中学生)の短期集中型練習メニューを提案する「TURNING POINT ACADEMY」。

 

SEASON-2として迎えた今回は、多くのプロ野球選手やメジャーリーガーも入会するオンラインサロンを主宰する、野球アカデミーNEOLAB代表の内田聖人氏と、同社でジュニア年代の指導を年間300セッション以上で実施する河内山拓樹氏が、監修したプログラムを配信。投手力向上にテーマに、球速、制球力、怪我予防の3つの観点でメニューを設計し、将来プロ野球など、高いレベルでのプレーを目指す選手が実践すべき充実の内容だ。

 

中学生2ヶ月目のDay2は、手足の操作性向上と体幹の強化を行っていく。脳からの指令で体全体のバランスを取り、自由に手足を操れないと、制球力向上にはつながらない。ここでは、中学生のうちに実践しておきたい、負荷を高めたエクササイズを伝える。

 

■CONTENTS LIST

→INTRODUCTION

 

→小学校低学年向け

 

→小学校高学年向け

 

→中学生向け

 

NEOLAB|【3ヶ月で子どもが変わる】MAX155キロの指導者監修 年代別|好投手育成プログラム

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