【中学生1ヶ月目】DAY-1｢球速向上トレーニング(1)｣ #4
概要
最前線で実績を出す指導者やトレーナーが、“3ヶ月間で子どもを変える”ことをテーマに、3年代別(小学校低学年・高学年・中学生)の短期集中型練習メニューを提案する「TURNING POINT ACADEMY」。
SEASON-2として迎えた今回は、多くのプロ野球選手やメジャーリーガーも入会するオンラインサロンを主宰する、野球アカデミーNEOLAB代表の内田聖人氏と、同社でジュニア年代の指導を年間300セッション以上で実施する河内山拓樹氏が、監修したプログラムを配信。投手力向上にテーマに、球速、制球力、怪我予防の3つの観点でメニューを設計し、将来プロ野球など、高いレベルでのプレーを目指す選手が実践すべき充実の内容だ。
中学生1ヶ月目のDay1は、投球時の肘の位置の改善と、全身の筋力アップのトレーニングを行う。小学生時代から悪い癖がついたまま、中学生になってしまう選手は多い。まだこの時期なら改善できることは多いので、しっかりとトレーニングを重ねて、スキルアップを図る。
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小学校低学年向け（9本）
小学校高学年向け（9本）
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中学生向け（9本）
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