全身を動かし“使い方”と“タイミング”を掴み機能向上を図る 3か月で体が変わる米国流トレーニングメソッド
概要
最前線で実績を出す指導者やトレーナーが、“3ヶ月間で子どもを変える”ことをテーマに、3年代別(小学校低学年・高学年・中学生)の短期集中型練習メニューを提案する「TURNING POINT ACADEMY」。SEASON-2として迎えた今回は、野球トレーナーの林泰祐氏が出演。米国で学んだトレーニングの知識や経験をSNSやウェブで発信し、多くの関係者から支持を集めている。本シリーズでは、高校1年生から3年間試合に出続けるための『ケガをしない体づくり』をテーマに、パフォーマンス向上プログラムをお届けする。
中学生1ヶ月目は、全身を動かしながら体の使い方、扱うタイミングを掴むためのエクササイズがテーマ。小学生の時は1つの部位に着目してトレーニングしてきたが、中学生からは、全身を複合的に動かして、さらなる機能向上を図っていく。
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林泰祐｜【3ヶ月で子どもが変わる】米国での指導経験持つトレーナー監修 年代別｜パフォーマンス向上プログラム
中学生向け（3本）
小学校低学年向け（3本）
小学校高学年向け（3本）
全年代共通（1本）
中学生向け（3本）
小学校低学年向け（3本）
小学校高学年向け（3本）
