【中学生3ヶ月目】DAY-2 投球力強化トレーニング(3) #6
「今日もうまくなろう」を指導テーマに掲げ、首都圏中心に20校以上の中学、高校野球部をサポートする、トレーニングコーチの塩多雅矢氏。2022年に中学軟式野球で日本一を達成した東京・上一色中では、投手コーチを務めた。
本アカデミーでは「高校野球で活躍するための体を3ヶ月で手に入れる」をテーマに、小学校低学年・小学校高学年・中学生と3つの年代に分け、それぞれの時期に適したエクササイズを伝授していく。
中学生3ヶ月目のDay2は、投げる動きづくりの集大成となるワーク。今回は、投げる動作に近い形のエクササイズを実践することで、体全体を使って投げること、加えてフィニッシュを作ることにつながる重要なワークだ。
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瞬発力強化トレーニング(3)
