【中学生1ヶ月目】DAY-2 投球力強化トレーニング(1) #7
概要
「今日もうまくなろう」を指導テーマに掲げ、首都圏中心に20校以上の中学、高校野球部をサポートする、トレーニングコーチの塩多雅矢氏。2022年に中学軟式野球で日本一を達成した東京・上一色中では、投手コーチを務めた。
本アカデミーでは「高校野球で活躍するための体を3ヶ月で手に入れる」をテーマに、小学校低学年・小学校高学年・中学生と3つの年代に分け、それぞれの時期に適したエクササイズを伝授していく。
中学生1ヶ月目のDay2は、投げる動きづくりについて。大きく体を動かすことで、胸の動きや、手と足の連動性について、体に覚えこませるためのエクササイズを伝える。
シェアする
シェアする
中学生向け（9本）
小学校低学年向け（9本）
小学校高学年向け（9本）
全年代共通（1本）
中学生向け（9本）
-
【中学生1ヶ月目】DAY-1 基礎動作獲得トレーニング(1) #4塩多雅矢(Academy) -
【中学生1ヶ月目】DAY-2 投球力強化トレーニング(1) #7塩多雅矢(Academy) -
【中学生1ヶ月目】DAY-3 瞬発力強化トレーニング(1) #10【Final】塩多雅矢(Academy) -
【中学生2ヶ月目】DAY-1 基礎動作獲得トレーニング(2) #3塩多雅矢(Academy) -
【中学生2ヶ月目】DAY-2 投球力強化トレーニング(2) #6塩多雅矢(Academy) -
【中学生2ヶ月目】DAY-3 瞬発力強化トレーニング(2) #9塩多雅矢(Academy) -
【中学生3ヶ月目】DAY-1 基礎動作獲得トレーニング(3) #3塩多雅矢(Academy) -
【中学生3ヶ月目】DAY-2 投球力強化トレーニング(3) #6塩多雅矢(Academy) -
【中学生3ヶ月目】DAY-3 瞬発力強化トレーニング(3) #9塩多雅矢(Academy)
小学校低学年向け（9本）
-
【小学校低学年1ヶ月目】DAY-1 目の可動性向上トレーニング(1) #2塩多雅矢(Academy) -
【小学校低学年1ヶ月目】DAY-2 身体感覚活性トレーニング(1) #5塩多雅矢(Academy) -
【小学校低学年1ヶ月目】DAY-3 バランス力向上トレーニング(1) #8塩多雅矢(Academy) -
【小学校低学年2ヶ月目】DAY-1 目の可動性向上トレーニング(2) #1塩多雅矢(Academy) -
【小学校低学年2ヶ月目】DAY-2 身体感覚活性トレーニング(2) #4塩多雅矢(Academy) -
【小学校低学年2ヶ月目】DAY-3 バランス力向上トレーニング(2) #7塩多雅矢(Academy) -
【小学校低学年3ヶ月目】DAY-1 目の可動性向上トレーニング(3) #1塩多雅矢(Academy) -
【小学校低学年3ヶ月目】DAY-2 身体感覚活性トレーニング(3) #4塩多雅矢(Academy) -
【小学校低学年3ヶ月目】DAY-3 バランス力向上トレーニング(3) #7塩多雅矢(Academy)
小学校高学年向け（9本）
-
【小学生高学年1ヶ月目】DAY-1 身体制御力養成トレーニング(1) #3塩多雅矢(Academy) -
【小学校高学年1ヶ月目】DAY-2 身体操作上達トレーニング(1) #6塩多雅矢(Academy) -
【小学校高学年1ヶ月目】DAY-3 身体支持能力向上トレーニング(1) #9塩多雅矢(Academy) -
【小学校高学年2ヶ月目】DAY-1 身体制御力養成トレーニング(2) #2塩多雅矢(Academy) -
【小学校高学年2ヶ月目】DAY-2 身体操作上達トレーニング(2) #5塩多雅矢(Academy) -
【小学校高学年2ヶ月目】DAY-3 身体支持能力向上トレーニング(2) #8塩多雅矢(Academy) -
【小学校高学年3ヶ月目】DAY-1 身体制御力養成トレーニング(3) #2塩多雅矢(Academy) -
【小学校高学年3ヶ月目】DAY-2 身体操作上達トレーニング(3) #5塩多雅矢(Academy) -
【小学校高学年3ヶ月目】DAY-3 身体支持能力向上トレーニング(3) #8塩多雅矢(Academy)
