【1日1分で変わる】身体能力活性 投球力向上メソッド #8【Final】
複合型スポーツ施設「MTX ACADEMY」でチーフディレクターを務め、子どもからメジャーリーガーまで幅広く指導を手掛ける木村匡宏氏。今回のシリーズでは、高反発EVA素材を使ったトレーニング＆リハビリマット「メトリクスフォーム」で身体能力を活性させ、打撃・投球力向上メソッドを紹介する。
全4回に渡ってお届けする投球力向上メソッド4回目は、「回す力」を高めるワーク。安定したピッチングをするためには、60〜70％の力感で体を操作することが重要。ここでは、ピッチングの技術と密接に関わる肩甲骨周辺の働きを良くするトレーニングを紹介する。
