重心移動のロスを減らすトレーニング #6
▼この動画の『練習用ドリル』を取得する【↓】
※「MISSION FILE」は動画視聴可能になるとダウンロードできます
- 0153_0159ALL_Katsumata.pdf(1.98 MB)
東京農業大学の教授を務める勝亦陽一氏。少年野球からプロ野球まで幅広い年代の選手たちへ、体の使い方を中心とした技術やトレーニング指導と研究を続けている。
今回の動画で勝亦氏が伝えるのは、重心を左右に動かしながら片脚で立つ能力を高めるトレーニング。投球動作の重要技術を身に付けることにもつながる練習だ。
→NEXT CHAPTER

見放題
この動画が含まれるセット
お気に入り登録