投球時の下半身の使い方、特に重要なのは「膝」 パワーポジションの専門家のスキル向上法
概要
複合型スポーツ施設「MTX ACADEMY」でチーフディレクターを務め、子どもからメジャーリーガーまで幅広く指導を手掛ける木村匡宏氏。“パワーポジション”と呼ばれる最も力を発揮しやすい姿勢の重要性を説き、選手が最大限のパフォーマンスを発揮するサポートをしている。
今回の動画では木村氏が、投球時の下半身の使い方を紹介。その中でも特に重要な「膝の使い方」にフォーカスする。
シェアする
シェアする
木村匡宏｢数多くのプロ選手を指導したトレーナーが伝える 十人十色のパワーポジション【スローイング編】｣
全年代共通（17本）
全年代共通（17本）
-
「前腕の使い方」を知り、効率良く伝えるための確認 パワーポジションの専門家のスキル向上法木村匡宏【投球編】 -
指先の能力を向上させて力強いスローイングを生む パワーポジションの専門家のスキル向上法木村匡宏【投球編】 -
指先の能力を開発し、ボールの回転数を向上させる パワーポジションの専門家のスキル向上法木村匡宏【投球編】 -
指先の力を高め、バラつきのない安定した送球能力を取得 パワーポジションの専門家のスキル向上法木村匡宏【投球編】 -
無料指そのものを鍛えて力強い投球と送球を生み出す パワーポジションの専門家のスキル向上法木村匡宏【投球編】 -
無料適度な負荷を生むペットボトルで指先が走る感覚を育てる パワーポジションの専門家のスキル向上法木村匡宏【投球編】 -
シャドーの質向上、ボールに力を加える感覚を養う パワーポジションの専門家のスキル向上法木村匡宏【投球編】 -
自分に合う握りを知り、送球に安定感を生む パワーポジションの専門家のスキル向上法木村匡宏【投球編】 -
狙った場所へコントロールする、指先の感覚を養う パワーポジションの専門家のスキル向上法木村匡宏【投球編】 -
無料リリースの瞬間の出力を最大化させる肩甲骨のしなり パワーポジションの専門家のスキル向上法木村匡宏【投球編】 -
肘が上がらない選手必見、出力を最大化させる肩甲骨のしなり パワーポジションの専門家のスキル向上法木村匡宏【投球編】 -
投球の腕の動作を3つに分解してアプローチ パワーポジションの専門家のスキル向上法木村匡宏【投球編】 -
投球の腕の動作を3つに分解してアプローチ パワーポジションの専門家のスキル向上法木村匡宏【投球編】 -
個人に合ったフォロースルーを身に付け、制球力を高める パワーポジションの専門家のスキル向上法木村匡宏【投球編】 -
無料腕のサイクル動作から腕の加速の仕組みを学ぶ パワーポジションの専門家のスキル向上法木村匡宏【投球編】 -
投球時の下半身の使い方、特に重要なのは「膝」 パワーポジションの専門家のスキル向上法木村匡宏【投球編】 -
無料ワークシートで学ぶ、緊迫した場面で力を発揮する目標設定 パワーポジションの専門家のスキル向上法木村匡宏【投球編】
