【全年代共通】WEEK-4 トップのつくり方 #5
最前線で実績を出す指導者やトレーナーが、“3ヶ月間で子どもを変える”ことをテーマに、年代別の短期集中型練習メニューを提案する「TURNING POINT ACADEMY」。
SEASON-5として迎えた今回は、現役時代にマイナーリーグやNPBでもプレーした関メディベースボール学院総監督・井戸伸年氏が出演。2023年には同学院中等部を2つのリーグで全国制覇へ導いた経験豊富な指導者だ。ここでは｢打率向上｣をテーマに、3ヶ月間、毎週異なるプログラムを設定。力が発揮しやすい体の使い方を理論から実践まで順序立てて詳しくお届けする。上手くなりたい選手はもちろん、普段から子どもたちを支える指導者や保護者にとっても必見の内容だ。
本CHAPTERでは、Week4で実践するプログラムについて解説する。ここではトップのつくり方を伝えるが、キーワードとなるのは「股関節のシワ」。スムーズな重心移動だけでなく、肩の開き防止にもつながる動作を習得する。
■CONTENTS LIST
→INTRODUCTION
→全年代共通
