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肘の上がらない選手必見 ボールを使った肩甲骨トレーニング #11
スローイング向上の秘訣 全身の連動を生む肩甲骨ストレッチ #10
狙った所へボールを落とす 制球力を高めるトレーニング #9
自分に合った｢ボールの握り｣と送球練習をする際のコツ #8
シャドーピッチングの質も向上 指先強化の｢タオルトレ｣ #7
ボールを離す感覚が身に付く ペットボトルトレーニング #6
ピッチングに必要な指先の力を上げるトレーニング法 #5
制球力を磨くために覚えたい リリース時の指先の使い方 #4
多くのプロが大切にしている ｢指先の感覚｣の高め方 #3
角度で投球が変わる 力が出やすい｢手首の位置｣の見極め方 #2
力が出やすい位置が分かる ｢自分に合った腕の使い方｣ #1
投手に勧める ボールのスピン量を上げる指先の鍛え方 #13【Final】
キャッチボールは思いやり ｢自分と相手を結ぶ線｣の作り方 #10
速い球を投げるコツ 回した腕の遠心力と｢上から叩く｣ #5
｢肘を上げろ｣はNG 制球力と球速アップを可能にする腕の使い方 #4
ヒントはラジオ体操 故障から身を守り続けた肩の動かし方 #3
ポイントは指をかける位置 現役生活32年を支えたボールの握り方 #1
腰の｢縦回転｣と｢横回転｣ 子どもに適した投げ方の見極め #5
球の握り、グラブを持つ手…家でもできる“投げ方ドリル” #2
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