手が小さい子どもにお勧め、肩肘に負担をかけない“3点握り” 3か月で投球が変わる投手力構築プログラム
概要
最前線で実績を出す指導者やトレーナーが、“3ヶ月間で子どもを変える”ことをテーマに、年代別の短期集中型練習メニューを提案する「TURNING POINT ACADEMY」。
SEASON-3として迎えた今回は、オリックスで活躍中の山岡泰輔投手をはじめ、これまで30名以上のプロ野球選手を指導してきたトレーナーの高島誠氏が出演。「140キロ超の直球を投げる」ことをテーマに、4年代別(小学校低学年・高学年・中学校1,2年生・中学校3年生)に、1週おきに異なるピッチング上達プログラムを設計。投手志望の選手はもちろん、野手のスローイング向上にもつながるため、全選手が押さえておきたい内容となっている。
本CHAPTERでは、小学校高学年2ヶ月目のWEEK3で実践するプログラムについて解説。ここでは、ボールの握る際の親指の使い方やリリースの感覚を養いながら、適切な動作習得を目指す。
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高島誠｜【3ヶ月で子どもが変わる】140キロ超の直球を投げる技術習得｢年代別・ピッチング上達ドリル｣
小学校高学年向け（12本）
小学校低学年向け（12本）
中学1,2年生向け（12本）
中学3年生向け（12本）
全年代共通（1本）
小学校高学年向け（12本）
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小学校低学年向け（12本）
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