【中学3年生1ヶ月目】WEEK-1 個人に適したフォーム確認 #5
最前線で実績を出す指導者やトレーナーが、“3ヶ月間で子どもを変える”ことをテーマに、年代別の短期集中型練習メニューを提案する「TURNING POINT ACADEMY」。
SEASON-4として迎えた今回は、オリックスで活躍中の杉本裕太郎選手をはじめ、これまで30名以上のプロ野球選手を指導してきたトレーナーの高島誠氏が出演。「高校野球でレギュラーの座を掴む」ことをテーマに、4年代別(小学校低学年・高学年・中学校1,2年生・中学校3年生)に、1週おきに異なる打撃力向上プログラムを設計。全選手が押さえておきたい内容となっている。
本CHAPTERでは、中学校3年生1ヶ月目のWeek1で実践するプログラムについて解説する。ここでは、個々に適した打ち方を確認していく。手足、腹筋・背筋、バットの傾き加減など、人によって異なる力の発揮しやすい使い方をチェックして、自分に合うフォームについて理解を深めていく。
■CONTENTS LIST
→INTRODUCTION
→小学校低学年向け
→小学校高学年向け
→中学1,2年生向け
→中学3年生向け
