【小学校低学年1ヶ月目】DAY-2｢HRを打つための土台構築(2)｣ #5
最前線で実績を出す指導者やトレーナーが、“3ヶ月間で子どもを変える”ことをテーマに、3年代別(小学校低学年・高学年・中学生)の短期集中型練習メニューを提案する「TURNING POINT ACADEMY」。
SEASON-3として迎えた今回は、分かりやすい技術論に、子どもからプロ野球選手まで幅広い層の選手が教えを請う「ミノルマン」こと廣畑実氏と、廣畑氏が運営する野球塾「AMAZING」でトレーニング指導を担当している久松宏輝氏が、ホームランを打つ技術を習得するための年代別・打撃向上ドリル＆トレーニングを配信する。子ども向けのプログラムとして設計しているが、プロ野球選手でも学びたいような、充実した内容となっている。
小学校低学年1ヶ月目のDay2は、前回に引き続き、股関節と胸周りを使ったドリル＆トレーニングを行う。ホームランを打つための基礎をつくるため、大きく体を動かしていくが、しっかり体を動かせないとケガにもつながりやすい。それを予防するためのトレーニングもしっかり積んでおきたい。
■CONTENTS LIST
→INTRODUCTION
→小学校低学年向け
→小学校高学年向け
→中学生向け
