投球動作の“捻り”を加えて肩甲骨周辺の可動域を広げる 身体能力開発のプロが教える「動的ストレッチ」
概要
ストレングス＆コンディショニングコーチの仲田健氏。これまで元阪神・桧山進次郎氏をはじめ、多くのトップアスリートをサポートしてきた。本サービスでは、野球のパフォーマンス向上、怪我予防につながるストレッチ法をお届けする。
今回の動画では、CHAPTER-1に続き肩甲骨周りのストレッチ法を伝授。球速に大きく関わる肩甲骨の可動域を広げ、実際の投球動作に活かすための捻りを加えた実施方法にも注目したい。
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仲田健｜毎日取り組んでパフォーマンス向上「動的ストレッチ」
全年代共通（6本）
全年代共通（6本）
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無料投球動作と密接に関わる肩甲骨周辺の可動域を広げる 身体能力開発のプロが教える「動的ストレッチ」仲田健 -
投球動作の“捻り”を加えて肩甲骨周辺の可動域を広げる 身体能力開発のプロが教える「動的ストレッチ」仲田健 -
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