「仲田健」、「球速向上に直結　投球動作で重要な部位｢肩甲骨ストレッチ(2)｣　#2」| TURNING POINT

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球速向上に直結　投球動作で重要な部位｢肩甲骨ストレッチ(2)｣　#2

ストレングス＆コンディショニングコーチの仲田健氏。これまで元阪神・桧山進次郎氏をはじめ、多くのトップアスリートをサポートしてきた。本サービスでは、野球のパフォーマンス向上、怪我予防につながるストレッチ法をお届けする。

今回の動画では、CHAPTER-1に続き肩甲骨周りのストレッチ法を伝授。球速に大きく関わる肩甲骨の可動域を広げ、実際の投球動作に活かすための捻りを加えた実施方法にも注目したい。

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仲田健｜毎日取り組んでパフォーマンス向上「動的ストレッチ」

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