球速向上に直結 投球動作で重要な部位｢肩甲骨ストレッチ(1)｣ #1
ストレングス＆コンディショニングコーチの仲田健氏。これまで元阪神・桧山進次郎氏をはじめ、多くのトップアスリートをサポートしてきた。本サービスでは、野球のパフォーマンス向上、怪我予防につながるストレッチ法をお届けする。
今回の動画で伝えるのは、肩甲骨周辺のストレッチ方法。柔軟性や可動域を確保することで、球速向上にもつながるとも言われている。投球動作と密接に関わる部位、その理由と具体的な実践方法について解説していく。
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