【中学生3ヶ月目】DAY-3 瞬発力強化トレーニング(3) #9
概要
「今日もうまくなろう」を指導テーマに掲げ、首都圏中心に20校以上の中学、高校野球部をサポートする、トレーニングコーチの塩多雅矢氏。2022年に中学軟式野球で日本一を達成した東京・上一色中では、投手コーチを務めた。
本アカデミーでは「高校野球で活躍するための体を3ヶ月で手に入れる」をテーマに、小学校低学年・小学校高学年・中学生と3つの年代に分け、それぞれの時期に適したエクササイズを伝授していく。
中学生3ヶ月目のDay3は、素早く力を発揮するための集大成。これまでよりさらに負荷や難易度を上げて、瞬発力の向上、股関節のさらなる強化を図っていく。
→Introduction
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