【小学校高学年3ヶ月目】DAY-2 身体操作上達トレーニング(3) #5
「今日もうまくなろう」を指導テーマに掲げ、首都圏中心に20校以上の中学、高校野球部をサポートする、トレーニングコーチの塩多雅矢氏。2022年に中学軟式野球で日本一を達成した東京・上一色中では、投手コーチを務めた。
本アカデミーでは「高校野球で活躍するための体を3ヶ月で手に入れる」をテーマに、小学校低学年・小学校高学年・中学生と3つの年代に分け、それぞれの時期に適したエクササイズを伝授していく。
小学校高学年3ヶ月目のDay2は、股関節と胴体の動きづくりをテーマに、さらに難易度を高めたエクササイズをお送りする。股関節や肋骨周りを意図的に動かすことができるようにするプログラムだ。
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→【小学校高学年3ヶ月目】DAY-3
身体支持能力向上トレーニング(3)
