【小学校高学年3ヶ月目】DAY-1 身体制御力養成トレーニング(3) #2
概要
「今日もうまくなろう」を指導テーマに掲げ、首都圏中心に20校以上の中学、高校野球部をサポートする、トレーニングコーチの塩多雅矢氏。2022年に中学軟式野球で日本一を達成した東京・上一色中では、投手コーチを務めた。
本アカデミーでは「高校野球で活躍するための体を3ヶ月で手に入れる」をテーマに、小学校低学年・小学校高学年・中学生と3つの年代に分け、それぞれの時期に適したエクササイズを伝授していく。
小学校高学年3ヶ月目のDay1は、背中と足でバランスをコントロールするトレーニングに、さらに刺激を強めたエクササイズ。難易度は高いが、バランス感覚を養うことに加え、投球動作をつくる基本にもなる。
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