【小学校低学年2ヶ月目】DAY-1 目の可動性向上トレーニング(2) #1
概要
「今日もうまくなろう」を指導テーマに掲げ、首都圏中心に20校以上の中学、高校野球部をサポートする、トレーニングコーチの塩多雅矢氏。2022年に中学軟式野球で日本一を達成した東京・上一色中では、投手コーチを務めた。
本アカデミーでは「高校野球で活躍するための体を3ヶ月で手に入れる」をテーマに、小学校低学年・小学校高学年・中学生と3つの年代に分け、それぞれの時期に適したエクササイズを伝授していく。
小学校低学年2ヶ月目のDay1は、視点を素早く切り替えるトレーニング。1ヶ月目に目を上手に動かすワークを行ったが、次のステップは、目線を動かして対象物を瞬時に捉えられるようにすること。野球をする上でとても重要な訓練だ。
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