【小学校高学年1ヶ月目】DAY-3 身体支持能力向上トレーニング(1) #9
「今日もうまくなろう」を指導テーマに掲げ、首都圏中心に20校以上の中学、高校野球部をサポートする、トレーニングコーチの塩多雅矢氏。2022年に中学軟式野球で日本一を達成した東京・上一色中では、投手コーチを務めた。
本アカデミーでは「高校野球で活躍するための体を3ヶ月で手に入れる」をテーマに、小学校低学年・小学校高学年・中学生と3つの年代に分け、それぞれの時期に適したエクササイズを伝授していく。
小学校高学年1ヶ月目のDay3は、自分の力を使って体を支える練習についてレクチャー。今回は、パフォーマンスづくりの基礎となる、姿勢を整えることについて解説していく。
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→【小学校高学年2ヶ月目】DAY-1
身体制御力養成トレーニング(2)
