【小学校低学年1ヶ月目】DAY-3 バランス力向上トレーニング(1) #8
「今日もうまくなろう」を指導テーマに掲げ、首都圏中心に20校以上の中学、高校野球部をサポートする、トレーニングコーチの塩多雅矢氏。2022年に中学軟式野球で日本一を達成した東京・上一色中では、投手コーチを務めた。
本アカデミーでは「高校野球で活躍するための体を3ヶ月で手に入れる」をテーマに、小学校低学年・小学校高学年・中学生と3つの年代に分け、それぞれの時期に適したエクササイズを伝授していく。
小学校低学年1ヶ月目のDay3は、体のバランスを保つトレーニング。体を真っ直ぐに保つことができるよう、自分自身でバランスセンサーを磨くためのエクササイズを紹介する。
→Introduction
→【小学校低学年2ヶ月目】DAY-1
目の可動性向上トレーニング(2)
