【小学校低学年1ヶ月目】DAY-2 身体感覚活性トレーニング(1) #5
「今日もうまくなろう」を指導テーマに掲げ、首都圏中心に20校以上の中学、高校野球部をサポートする、トレーニングコーチの塩多雅矢氏。2022年に中学軟式野球で日本一を達成した東京・上一色中では、投手コーチを務めた。
本アカデミーでは「高校野球で活躍するための体を3ヶ月で手に入れる」をテーマに、小学校低学年・小学校高学年・中学生と3つの年代に分け、それぞれの時期に適したエクササイズを伝授していく。
小学校低学年1ヶ月目のDay2は、バランスセンサーに刺激を入れるトレーニング。遠近感をとるための目の動きと、姿勢をコントロールするための体幹の動きについてエクササイズしていく。
→Introduction
→【小学校低学年1ヶ月目】DAY-3
バランス力向上トレーニング(1)
