【小学生高学年1ヶ月目】DAY-1 身体制御力養成トレーニング(1) #3
「今日もうまくなろう」を指導テーマに掲げ、首都圏中心に20校以上の中学、高校野球部をサポートする、トレーニングコーチの塩多雅矢氏。2022年に中学軟式野球で日本一を達成した東京・上一色中では、投手コーチを務めた。
本アカデミーでは「高校野球で活躍するための体を3ヶ月で手に入れる」をテーマに、小学校低学年・小学校高学年・中学生と3つの年代に分け、それぞれの時期に適したエクササイズを伝授していく。
小学校高学年になると、新しい動きを覚えたり、正しい動きを習得したりできる時期。このプログラムでは、体の動き方や、体を支える練習をテーマにしていく。1ヶ月目のDay1は、背中と足でバランスをコントロールするエクササイズを紹介。
→Introduction
→【小学校高学年1ヶ月目】DAY-2
身体操作上達トレーニング(1)
