【1日1分で変わる】身体能力活性 打撃力向上メソッド #3
複合型スポーツ施設「MTX ACADEMY」でチーフディレクターを務め、子どもからメジャーリーガーまで幅広く指導を手掛ける木村匡宏氏。今回のシリーズでは、高反発EVA素材を使ったトレーニング＆リハビリマット「メトリクスフォーム」で身体能力を活性させ、打撃・投球力向上メソッドを紹介する。
全4回に渡ってお届けする打撃力向上メソッドの3回目。今回の動画は、地面の反発で得た力を全身につなげる「通す力」を養うワーク。上半身と下半身の連動力を高めるトレーニングしても有効だ。
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