球速向上トレーニング②「肩の外旋・内旋筋力強化」 #6

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ダルビッシュ有選手(現パドレス)、千賀滉大選手(現ソフトバンク)など、現役のトップ選手たちが加入する野球オンラインサロン『NEOREBASE』を主宰する内田聖人氏。最速155キロを投じる自身を見本にしながら幅広い年代の選手たちへアドバイスを送っている。

今回の動画では内田氏が、球速UPトレーニングとしてチューブを用いた方法を紹介。キーワードは“外旋・内旋筋力の強化”だ。

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