専用器具は不要、球速アップに必要な肩回りと体幹を鍛える練習法 MAX155キロ指導者の未来に活きるフォーム作り
概要
ダルビッシュ有選手（現パドレス）、千賀滉大選手（現ソフトバンク）など、現役のトップ選手たちが加入する野球オンラインサロン『NEOREBASE』を主宰する内田聖人氏。最速155キロを投じる自身を見本にしながら幅広い年代の選手たちへアドバイスを送っている。
今回の動画では内田氏が、少年期から取り組むべき球速UPトレーニングを紹介。
・肩周りの強化
・体幹の強化
トレーニング器具を使うことなく、この2つを実現するための方法を伝える。
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この動画の練習用ドリル
内田聖人｢MAX155キロの投球指導者から学ぶ 未来に活きるフォームづくり｣
全年代共通（9本）
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