【小学校高学年WEEK-4】打率・飛距離向上｢ステップ動作｣ #12
最前線で実績を出す指導者やトレーナーが、“3ヶ月間で子どもを変える”ことをテーマに、年代別の短期集中型練習メニューを提案する「TURNING POINT ACADEMY」。
SEASON-8では、予約が取れない野球塾として話題の「Be Baseball Academy」代表の下広志氏が出演。小中学生へのレッスン、YouTubeでの情報発信、チームの支援活動など、幅広い側面から野球界発展のため精力的に活動している。今回は、打率と飛距離を高める合理的な技術習得をテーマに、3年代別(小学校低学年・高学年・中学生)の毎週異なるプログラムを配信。各CHAPTERには、練習のチェックポイントを収録。知識や経験の浅い保護者や監督・コーチも指導力を高められるコンテンツとなっている。
本CHAPTERでは、小学校高学年のWEEK-4のプログラムについて解説する。ここで実践するのは、力を移動させるステップの仕方。下半身で作った力をステップ時に効率良く発揮する方法を、負荷を強めた3種類のドリルを通じて習得していく。
■CONTENTS LIST
→INTRODUCTION
→小学校低学年対象
→小学校高学年対象
→中学生対象
