捕球姿勢・握り替え・送球動作の基本を徹底追究 3か月で技術力を変える内野守備向上メソッド
概要
最前線で実績を出す指導者やトレーナーが、“3ヶ月間で子どもを変える”ことをテーマに、年代別の短期集中型練習メニューを提案する「TURNING POINT ACADEMY」。
SEASON-6では、大阪、名古屋を中心に小中学生向けの野球指導を行う、ベースボールアドバイザーの生島峰至（いくしま・たかし）氏が出演。大阪桐蔭高でレギュラーとして甲子園出場、大学社会人でもプレーするなど、プレーヤーとしても実績豊富な指導者だ。ここでは「高校野球でレギュラーを掴むための内野守備を身に付ける」ことをテーマに、3年代別に毎週異なるスキルUPプログラムを配信。高校野球でプレーすることを志す選手、チームで活躍したい小中学生の選手は、必見の内容だ。
本CHAPTERでは、中学2,3年生対象のWeek1で実践するプログラムについて解説する。捕球姿勢からボールの握り替え、スローイング動作までの基本動作を徹底して行うドリルだ。
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生島峰至｜【3ヶ月で子どもが変わる】高校野球でレギュラーを掴むための技術習得｢内野守備上達プログラム｣
中学生向け（12本）
小学校低学年向け（12本）
小学校高学年～中学生向け（12本）
全年代共通（1本）
中学生向け（12本）
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アカデミー捕球姿勢・握り替え・送球動作の基本を徹底追究 3か月で技術力を変える内野守備向上メソッド生島峰至(Academy) -
アカデミー高校野球の強烈な打球速度を見越した“間合い捕球” 3か月で技術力を変える内野守備向上メソッド生島峰至(Academy) -
アカデミー難しい打球を処理するための“ステップ捕球と逆シングル” 3か月で技術力を変える内野守備向上メソッド生島峰至(Academy) -
アカデミー力強いスローイング技術を磨く“サイド片足捕球とL字捕球” 3か月で技術力を変える内野守備向上メソッド生島峰至(Academy) -
アカデミー横方向の打球に対して安定した捕球→送球に繋げる3ドリル 3か月で技術力を変える内野守備向上メソッド生島峰至(Academy) -
アカデミー送球までの動きをさらにスムーズにする“アジリティ間合い捕球” 3か月で技術力を変える内野守備向上メソッド生島峰至(Academy) -
アカデミー捕球時の足の使い方を習得する“サイド捕球と片足捕球” 3か月で技術力を変える内野守備向上メソッド生島峰至(Academy) -
アカデミー静止したボールで捕球姿勢をつくり捕球→送球の精度を上げる 3か月で技術力を変える内野守備向上メソッド生島峰至(Academy) -
アカデミー確実にアウトをとるための正確な送球感覚を養う 3か月で技術力を変える内野守備向上メソッド生島峰至(Academy) -
アカデミー送球時の足の運び方と腕の走らせ方、体の回転を意識する 3か月で技術力を変える内野守備向上メソッド生島峰至(Academy) -
アカデミー複数の逆シングル捕球を習得して対応力を養う 3か月で技術力を変える内野守備向上メソッド生島峰至(Academy) -
アカデミーチーム練習でも効果大、高難易度な“バウンド合わせ” 3か月で技術力を変える内野守備向上メソッド生島峰至(Academy)
小学校低学年向け（12本）
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アカデミー基本動作となる“打球を捕る際の姿勢”を習得する 3か月で技術力を変える内野守備向上メソッド生島峰至(Academy) -
アカデミー正確なスローイングを支える“ステップ”の重要性 3か月で技術力を変える内野守備向上メソッド生島峰至(Academy) -
アカデミー確実にアウトを取る“捕球姿勢”＆“一発捕球” 3か月で技術力を変える内野守備向上メソッド生島峰至(Academy) -
アカデミー横方向の打球への対応力を上げる“サイドステップ捕球” 3か月で技術力を変える内野守備向上メソッド生島峰至(Academy) -
アカデミー横の打球に対する捕球姿勢の基本を体に覚えさせる 3か月で技術力を変える内野守備向上メソッド生島峰至(Academy) -
アカデミー握り替え→スローイングのスムーズな動作を習得する 3か月で技術力を変える内野守備向上メソッド生島峰至(Academy) -
アカデミーサイド捕球の基本姿勢と送球の安定を連動させる 3か月で技術力を変える内野守備向上メソッド生島峰至(Academy) -
アカデミーアウトにする確率を上げるために正確さと速さを両立させる 3か月で技術力を変える内野守備向上メソッド生島峰至(Academy) -
アカデミー“フォアハンドと逆シングル”2種の捕球方法を習得する 3か月で技術力を変える内野守備向上メソッド生島峰至(Academy) -
アカデミーショートバウンドへの恐怖心を取り除くドリル 3か月で技術力を変える内野守備向上メソッド生島峰至(Academy) -
アカデミー次の学年を見据えた応用練習「間合い捕球」 3か月で技術力を変える内野守備向上メソッド生島峰至(Academy) -
アカデミー次の学年を見据えた応用練習「片足ゴロ捕球」 3か月で技術力を変える内野守備向上メソッド生島峰至(Academy)
小学校高学年～中学生向け（12本）
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アカデミーアウトを取ることから逆算した基本動作の反復練習 3か月で技術力を変える内野守備向上メソッド生島峰至(Academy) -
アカデミー捕球姿勢と一発捕球の質を上げて確実にアウトを取る 3か月で技術力を変える内野守備向上メソッド生島峰至(Academy) -
アカデミー横方向の打球を捌く技術を習得して正確な送球に繋げる 3か月で技術力を変える内野守備向上メソッド生島峰至(Academy) -
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アカデミー横の捕球姿勢の基本“サイド片足捕球と見極め捕球” 3か月で技術力を変える内野守備向上メソッド生島峰至(Academy) -
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