置きティーとトスの融合で実戦に近い打撃を再現する 3か月で打球が変わる超実践的打撃理論
概要
最前線で実績を出す指導者やトレーナーが、“3ヶ月間で子どもを変える”ことをテーマに、年代別の短期集中型練習メニューを提案する「TURNING POINT ACADEMY」。
SEASON-3として迎えた今回は、オリックスで活躍中の杉本裕太郎選手をはじめ、これまで30名以上のプロ野球選手を指導してきたトレーナーの高島誠氏が出演。「高校野球でレギュラーの座を掴む」ことをテーマに、4年代別(小学校低学年・高学年・中学校1,2年生・中学校3年生)に、1週おきに異なる打撃力向上プログラムを設計。全選手が押さえておきたい内容となっている。
本CHAPTERでは、小学校高学年2ヶ月目のWeek4で実践するプログラムについて解説。置きティーとフロントトスを組み合わせて、実戦的な状況下でインコース・アウトコースの対応力を磨いていく。
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高島誠2｜【3ヶ月で子どもが変わる】高校野球でレギュラーの座を掴むための｢打撃力向上トレーニング｣
小学校高学年向け（12本）
小学校低学年向け（12本）
中学1,2年生向け（12本）
中学3年生向け（12本）
全年代共通（1本）
小学校高学年向け（12本）
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アカデミー自分の体の動きの特徴を理解して打撃フォームを作る 3か月で打球が変わる超実践的打撃理論高島誠/打撃編(Academy) -
アカデミー胸郭と骨盤の動きを覚えて打球の質を変える 3か月で打球が変わる超実践的打撃理論高島誠/打撃編(Academy) -
アカデミー際どいコースに対応するために全身の柔軟性を高める 3か月で打球が変わる超実践的打撃理論高島誠/打撃編(Academy) -
アカデミー苦手なコースでもフルスイングできる体を作る 3か月で打球が変わる超実践的打撃理論高島誠/打撃編(Academy) -
アカデミー全身を使って力強いスイングの実現を目指す 3か月で打球が変わる超実践的打撃理論高島誠/打撃編(Academy) -
アカデミー“胸郭バット”で全身を使った力強いスイングを習得 3か月で打球が変わる超実践的打撃理論高島誠/打撃編(Academy) -
アカデミーどんなコースにも対応するためのティー打撃練習法 3か月で打球が変わる超実践的打撃理論高島誠/打撃編(Academy) -
アカデミー置きティーとトスの融合で実戦に近い打撃を再現する 3か月で打球が変わる超実践的打撃理論高島誠/打撃編(Academy) -
アカデミー“50cmの奥行き”を知ることで打撃を制する 3か月で打球が変わる超実践的打撃理論高島誠/打撃編(Academy) -
アカデミーボールを捉えるための目を動かしやすい状態とは？ 3か月で打球が変わる超実践的打撃理論高島誠/打撃編(Academy) -
アカデミー“下半身始動”と”お腹を使う”ことで力強い打球を生む 3か月で打球が変わる超実践的打撃理論高島誠/打撃編(Academy) -
アカデミーヒットの確率が上がる打球角度を覚える 3か月で打球が変わる超実践的打撃理論高島誠/打撃編(Academy)
小学校低学年向け（12本）
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アカデミー構えた時に前足と後ろ足＆右手・左手どちらが使いやすい？ 3か月で打球が変わる超実践的打撃理論高島誠/打撃編(Academy) -
アカデミー“胸郭をずらす”動きが打球を変える 3か月で打球が変わる超実践的打撃理論高島誠/打撃編(Academy) -
アカデミー「フープ」を使って体の動かし方を習得 3か月で打球が変わる超実践的打撃理論高島誠/打撃編(Academy) -
アカデミー厳しいコースでもフルスイングできる体を作る 3か月で打球が変わる超実践的打撃理論高島誠/打撃編(Academy) -
アカデミーサッカーボールを使ってフォームをチェック 3か月で打球が変わる超実践的打撃理論高島誠/打撃編(Academy) -
アカデミー“胸郭だけ”を使って理想のスイングを目指す 3か月で打球が変わる超実践的打撃理論高島誠/打撃編(Academy) -
アカデミーテニスラケットを使って際どいコースに強くなる 3か月で打球が変わる超実践的打撃理論高島誠/打撃編(Academy) -
アカデミー置きティーとトスで内外角への対応力を磨く 3か月で打球が変わる超実践的打撃理論高島誠/打撃編(Academy) -
アカデミー打撃を制する“50センチの奥行き”の対応 3か月で打球が変わる超実践的打撃理論高島誠/打撃編(Academy) -
アカデミー目の動きをスムーズにしてボールを捉える技術習得 3か月で打球が変わる超実践的打撃理論高島誠/打撃編(Academy) -
アカデミー力強いスイングを生むポイントは“お腹を使う” 3か月で打球が変わる超実践的打撃理論高島誠/打撃編(Academy) -
アカデミーヒットの確率が上がる打球角度を覚える 3か月で打球が変わる超実践的打撃理論高島誠/打撃編(Academy)
中学1,2年生向け（12本）
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アカデミー両手足の動きの特徴を理解して理想のフォームを作る 3か月で打球が変わる超実践的打撃理論高島誠/打撃編(Academy) -
アカデミー打撃に重要な部位を鍛えてパフォーマンスを高める 3か月で打球が変わる超実践的打撃理論高島誠/打撃編(Academy) -
アカデミー際どいコースや変化球への苦手を生まない体づくり 3か月で打球が変わる超実践的打撃理論高島誠/打撃編(Academy) -
アカデミーフォームを崩されても“体で粘る”土台を作る 3か月で打球が変わる超実践的打撃理論高島誠/打撃編(Academy) -
アカデミー成長に合わせた負荷をかけて“振りの強さ”を作る 3か月で打球が変わる超実践的打撃理論高島誠/打撃編(Academy) -
アカデミー胸郭の動かし方を学び打球に角度を付けるスイングを習得 3か月で打球が変わる超実践的打撃理論高島誠/打撃編(Academy) -
アカデミーコースを問わず力強いスイングをするためのティー打撃 3か月で打球が変わる超実践的打撃理論高島誠/打撃編(Academy) -
アカデミー小さくてよく曲がる“キャップ”を使い対応力を高める 3か月で打球が変わる超実践的打撃理論高島誠/打撃編(Academy) -
アカデミー“緩急”に対応してミートポイントを広げる 3か月で打球が変わる超実践的打撃理論高島誠/打撃編(Academy) -
アカデミースムーズに“ボールを見る”ことで打撃に変化 3か月で打球が変わる超実践的打撃理論高島誠/打撃編(Academy) -
アカデミー下半身で作った力を活かして強い打球を生む 3か月で打球が変わる超実践的打撃理論高島誠/打撃編(Academy) -
アカデミーヒットの確率が上がる打球角度を覚える 3か月で打球が変わる超実践的打撃理論高島誠/打撃編(Academy)
中学3年生向け（12本）
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アカデミー自身の体が「腹筋タイプ」「背筋タイプ」かを知る 3か月で打球が変わる超実践的打撃理論高島誠/打撃編(Academy) -
アカデミースムーズで力強いスイングに必要な胸郭の柔軟性 3か月で打球が変わる超実践的打撃理論高島誠/打撃編(Academy) -
アカデミー他の打者との“違い”を生む体のしなやかさを習得 3か月で打球が変わる超実践的打撃理論高島誠/打撃編(Academy) -
アカデミーボールの軌道に合わせて“体を傾ける”柔軟性を作る 3か月で打球が変わる超実践的打撃理論高島誠/打撃編(Academy) -
アカデミー全身を使って力強いスイングを作る高負荷ドリル 3か月で打球が変わる超実践的打撃理論高島誠/打撃編(Academy) -
アカデミー打球に角度を付けるために必要な胸郭の柔軟性を高める 3か月で打球が変わる超実践的打撃理論高島誠/打撃編(Academy) -
アカデミー打席での対応力を高めて“選ばれる”選手になるための練習法 3か月で打球が変わる超実践的打撃理論高島誠/打撃編(Academy) -
アカデミー“難しいけど楽しい”練習法で打席での対応力を上げる 3か月で打球が変わる超実践的打撃理論高島誠/打撃編(Academy) -
アカデミーミートポイントを広げる対応力強化ドリル 3か月で打球が変わる超実践的打撃理論高島誠/打撃編(Academy) -
アカデミー打撃においての”ボールの見方“を養い確実性を上げる 3か月で打球が変わる超実践的打撃理論高島誠/打撃編(Academy) -
アカデミー下半身で生んだ力をバットに伝える体の使い方 3か月で打球が変わる超実践的打撃理論高島誠/打撃編(Academy) -
アカデミーヒットの確率が上がる打球角度を覚える 3か月で打球が変わる超実践的打撃理論高島誠/打撃編(Academy)
