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「ケガのリスクへの影響も」朝食を抜くことで起こる弊害 #6
「ケガのリスクへの影響も」朝食を抜くことで起こる弊害 #6
日本体育大学児童スポーツ教育学部の助教であり、公認スポーツ栄養士としても活躍する安達瑞保氏。プロ野球選手の栄養アドバイザーを務める『食のスペシャリスト』だ。今回の動画では、練習でのパフォーマンスにつながる『朝食の重要性』を伝えた。
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安達瑞保「保護者の悩みに徹底コミット 体づくりと同様に心掛けたい「食習慣」の築き方」
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食べる体力が必要な訳 将来に活きる成長期の食習慣形成術 #2
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実は「脳」にも作用する 骨以外にも必要なカルシウム摂取 #4
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