「自分がやるべき練習」を知る方法 #18【Final】

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  • ABCシート.pdf(210.52 KB) 
  • ABCシートの記入例.pdf(35.99 KB) 
  • 0081_Kimura_Throw#18.pdf(497.82 KB) 

複合型スポーツ施設「MTX ACADEMY」でチーフディレクターを務め、子どもからメジャーリーガーまで幅広く指導を手掛ける木村匡宏氏。“パワーポジション”と呼ばれる最も力を発揮しやすい姿勢の重要性を説き、選手が最大限のパフォーマンスを発揮するサポートをしている。

今回の動画では、自分の課題を見出すメンタルワークを紹介。課題を可視化することで、練習へのモチベーション・効率アップにつながる。

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