「メンタルを鍛える」ワークシート #17

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  • タイムラインシート.pdf(212.05 KB) 
  • タイムラインシート記入例.pdf(66.11 KB) 
  • 0080_Kimura_Throw#17.pdf(693.52 KB) 

複合型スポーツ施設「MTX ACADEMY」でチーフディレクターを務め、子どもからメジャーリーガーまで幅広く指導を手掛ける木村匡宏氏。“パワーポジション”と呼ばれる最も力を発揮しやすい姿勢の重要性を説き、選手が最大限のパフォーマンスを発揮するサポートをしている。

今回の動画で木村氏が伝えるのは、メンタル強化の独自メソッド。ワークシートを用いて、緊迫した場面で力を発揮するための目標設定法を伝えた。

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