2023年に、チーム通算5度目となる全国制覇を達成した取手リトルシニア監督の石崎学氏。そんな石崎氏の本業は、スポーツトレーナーと、高校球児を中心に約25年間、選手のトレーニングをサポートしてきた。

本シリーズでは、投手育成に定評のある同チームのピッチャー陣が実践しているコンディショニング法を配信。普段のチーム活動や自宅での自主練習でも実践しやすいため、ポジションに関係なく全選手が実践したい内容だ。

▼こんな悩みや課題を持つ人におすすめ

インナーマッスルを強化したい／投球後に肘周りがすぐに張ってしまう／肩肘のセルフコンデショニング方法を知りたい／肩甲骨の可動域や柔軟性を高めるトレーニング法を知りたい／股関節の柔軟性や可動域を高める練習方法を知りたい／特別な器具を使わずにできるトレーニング法を知りたい

□プロフィール　石崎学（いしざき・まなぶ）。1975年11月10日、茨城県出身。中学から高校まで硬式野球を継続。大学から野球とは遠ざかるが、卒業間近にテレビで見た球界で活躍するトレーナーの姿に、再び野球への思いが芽生える。その後、独学でトレーナーの知識を学び、23歳の時に試験を受け、見事合格。トレーナー活動をしていく中で高校野球部をサポートする機会が増え、各校の監督から指導を頼まれることも増えていった。その縁もあり、2007年に取手リトルシニアを発足。これまで5度の全国制覇を成し遂げ(2024年2月26日現在)、主な出身プロ野球選手に、柳町達（ソフトバンク）がいる。