練習は自由参加、家族旅行もOK――それでも子どもが自ら練習する「3時間15分」の環境作り
少年野球の週末と聞くと、「朝から夕方まで一日中グラウンド」という光景を思い浮かべる人も少なくないだろう。
しかし、栃木県大田原市で活動する少年野球チーム「ABLAZE（アブレイズ）」では、チーム練習の時間が明確に決められている。
【8/31無料開催】幼児・低学年に「投げ方」をどう教える？ 詳細・申込はこちら ▶
午前8時30分から11時45分まで。チーム練習は、3時間15分。
大会前だからといって、練習時間を際限なく延ばすことも基本的にはない。
「11時45分に挨拶まで終わっていなかったら、私から怒られます（笑）」
大倉崇代表がそう話すのは、単に「短く練習したい」からではない。
ABLAZEでは、「チームでしかできないこと」と「個人が伸ばすこと」を分けて考えている。
全員を長時間拘束しない――チーム練習と個人練習を分ける
午前中のチーム練習では、連携プレーなど、複数の選手が集まらなければできないことを中心に確認する。
一方で、「もっと打ちたい」「もっと上手くなりたい」という選手のためには、別の時間を用意している。
土日の午後には、希望者が参加できるスクールを開催。水曜日の夜にも、自由参加で野球ができる環境がある。
そこでは、大倉代表が個人の技術指導を行うこともある。
全員を一日中グラウンドに残すのではない。
チームとして必要な練習は短時間で行い、その先は選手自身の「もっとやりたい」という気持ちに委ねる。
ABLAZEでは、そんな形で練習環境をつくっている。
県大会前でも、家族旅行に行くことすら自由
さらに特徴的なのが、チーム活動そのものも「自由参加」としていることだ。
県大会を控えた時期であっても、レギュラー選手が家族旅行に行くことすら自由。
「大会前だから休んではいけない」「レギュラーだから必ず参加しなければならない」といった形で、チーム側が子どもたちを縛ることはしない。
大切にしているのは、指導者に言われたからグラウンドへ来るのではなく、子ども自身が「野球をやりたい」と思って来ること。
チームに来ることを目的にするのではなく、野球をしたいという気持ちを育てる。
そこにも、ABLAZEが大切にする「やらせない野球」の考え方が表れている。
「やりなさい」ではなく、なぜやるのかを伝える
もちろん、「自由にする」だけで選手が自然に成長するわけではない。
そこで大倉代表が重視しているのが、練習の意味を子どもたち自身に理解してもらうことだ。
「この練習をやると、こういう動きができるようになる。その結果、こういうプレーにつながるよ」
小学3年生、4年生にも分かるように、できるだけ具体的に説明する。
なぜやるのか分からないまま、指導者から与えられたメニューをこなすのではない。
「この練習をすれば、自分はこうなれる」とイメージできたうえで、自分から取り組んでもらう。
その積み重ねが、選手の主体性につながっていく。
短く練習するのではなく、「やりたい時にやれる」環境をつくる
ABLAZEには、雨の日でも使える体育館や、自主練習ができる環境もある。
チーム練習を長くするのではなく、野球をやりたい選手が、やりたい時に取り組める場所を用意する。
つまり、ABLAZEの「3時間15分」は、練習量を減らすための仕組みではない。
“やらされる時間”を減らし、“自分からやる時間”を増やすための設計とも言える。
長く練習することと、選手が成長することは、本当に同じなのか。ABLAZEの取り組みは、少年野球の練習時間そのものを改めて考える、一つのヒントになりそうだ。
ABLAZE チーム概要
チーム名
ABLAZE（アブレイズ）
創設
2022年
※野球チームとして大会へ本格参戦したのは2023年秋から
部員数
66名
6年生11名／5年生23名／4年生以下
活動場所
栃木県大田原市
旧蛭田小学校グラウンド・体育館、大田原市内グラウンドほか
活動日
土日・祝日を中心に活動
チーム練習は午前8時30分〜11時45分を基本とする
土日午後・水曜夜には希望者向けスクールを実施
主な成績
2026年 Gas One カップ栃木県大会 優勝
2026年 年中夢球杯栃木県大会 優勝
代表・総監督
大倉 崇（おおくら・たかし）
代表プロフィール
1976年、栃木県大田原市出身。小学生時代に野球、サッカー、バスケットボールを経験し、中学では軟式野球、高校では硬式野球をプレー。少年野球指導に16年携わる。現在は一般企業に勤めながら、NPO法人「SOLUTRO」に所属し、ABLAZE代表兼総監督として地域の子どもたちのスポーツ環境づくりに取り組んでいる。
チーム公式Instagram
ABLAZE 公式Instagramを見る
※記載情報は2026年8月現在
