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投球･打撃時のバランス強化｢片脚立ちトレーニング｣　#5

バランス PREMIUM MISSION FILE トレーニングメニュー

打席で結果を残す構えの3要素　｢背中・肩甲骨・膝｣　#1

構え方 MISSION FILE 打撃トレーニングメニュー

実戦で活きる｢視野を鍛えるトレーニング｣　#4

バランス PREMIUM MISSION FILE トレーニングメニュー

球速向上トレーニング④｢体幹ペアトレーニング｣　#8

内田聖人の理論 PREMIUM MISSION FILE トレーニングメニュー

球速向上トレーニング③｢野球の動作に通じる体幹強化｣　#7

内田聖人の理論 PREMIUM MISSION FILE トレーニングメニュー

足の働きを高めるトレーニング　#3

バランス PREMIUM MISSION FILE トレーニングメニュー

野球技術を左右する｢立つ動作｣の重要性　#2

バランス MISSION FILE トレーニングメニュー

球速向上トレーニング②｢肩の外旋・内旋筋力強化｣　#6

内田聖人の理論 PREMIUM MISSION FILE トレーニングメニュー

球速向上トレーニング①｢肩周りと体幹強化｣　#5

内田聖人の理論 MISSION FILE トレーニングメニュー

理想のフォームが自然に身に付く｢投球ドリル｣　#4

投げ方 PREMIUM MISSION FILE 投球トレーニングメニュー

球速向上に直結｢リリース時の肘と下半身の位置｣　#3

投げ方 PREMIUM MISSION FILE 投球トレーニングメニュー

強い打球を生み出す　上一色中の｢打撃メソッド｣　#8

西尾弘幸の理論 PREMIUM MISSION FILE

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