トレーニング

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【小学校低学年】獲得すべき体の能力①　｢目を自由に動かす｣　#2

塩多雅矢の理論

【能力向上の鍵】効果的な発達を促進　｢年代別トレーニング｣　#1

塩多雅矢の理論

力強さとキレに直結　｢胸郭・背骨｣を操る“サンシャイン体操”　#10

球速アップ／球のキレ PREMIUM MISSION FILE 打撃トレーニングメニュー

【投手力向上／可動域拡大】　股関節周辺のストレッチ　#9

怪我予防 PREMIUM MISSION FILE 打撃トレーニングメニュー

【投手力向上／可動域拡大】　肩甲骨周辺のストレッチ　#8

怪我予防／球のキレ PREMIUM MISSION FILE 打撃トレーニングメニュー

体のコントロールに必須　足の働きを高めるトレーニング　#2

土屋朋弘の理論 ○○の理論 PREMIUM MISSION FILE トレーニングメニュー

甲子園Ｖ投手／中日・小笠原が実践⑤　｢全身バランス強化｣　#7

バランス MISSION FILE 打撃トレーニングメニュー

【運動神経向上】神経伝達を促す　コーディネーショントレーニング　#1

柔軟性 MISSION FILE トレーニングメニュー

甲子園Ｖ投手／中日・小笠原が実践④　｢体の連動力向上｣　#6

長坂秀樹の理論 ○○の理論 PREMIUM MISSION FILE 打撃トレーニングメニュー

甲子園Ｖ投手／中日・小笠原が実践③　｢体幹トレーニング｣　#5

バランス PREMIUM MISSION FILE 打撃トレーニングメニュー

甲子園Ｖ投手／中日・小笠原が実践②　上達へ導く｢お尻強化｣　#4

長坂秀樹の理論 ○○の理論 MISSION FILE 打撃トレーニングメニュー

甲子園Ｖ投手／中日・小笠原が実践①　投球前の｢股関節体操｣　#3

長坂秀樹の理論 ○○の理論 PREMIUM MISSION FILE 打撃トレーニングメニュー

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